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YOGA Online per Zoom

Hier findest du alle Infos zu den offenen ZOOM-Stunden.

Sonntag18:00 UhrYin Yoga & Meditation – online 90 Min
Montag17:30 UhrVinyasa Yoga online 75 Min
Mittwoch18:00 UhrVinyasa Yoga – online 75 Min

YOGASTUNDE NACHHOLEN
Es gibt ab Sofort auch die Möglichkeit die live Zoom Sessions auf Anfrage bis zu 5 Tage nachträglich nachzuholen! Dazu schreibt mir einfach eine E-Mail – wenn ihr’s mal nicht live dazu schafft – und ich schick euch Link & Kenncode für die Aufzeichnung. Auch auf Spendenbasis oder mit eurer Karte.

Anleitung

Das online-Erlebnis braucht ein Minimum an technischem Know-How:

1. APP DOWNLOADEN
Ladet euch die ZOOM CLOUD MEETINGS APP herunter (auf dem Rechner oder Tablet/ Smartphone – ist auf allen Geräten möglich, natürlich ist ein etwas größerer Bildschirm besser zum Sehen) Ihr müsst euch nicht bei Zoom registrieren bzw. kein Konto erstellen – nur die App runterladen.

2. TEILNAHME-LINK
Dieser Link bleibt immer gleich. Somit müsst ihr euch auch nicht mehr an-/ abmelden, sondern einfach dazu schalten wenn ihr mitmachen möchtet. Das Ganze läuft auf Vertrauensbasis – genaue Infos zum Finanziellen unter ‚Preise‘.

Teilnahme-Link:
https://us04web.zoom.us/j/973807051?pwd=Tyt1TnBDTXhxMENyaTU0dHhaN0dCQT09

3. FINANZIELLES

Offene Online-Yoga-Stunden – auf Spendenbasis – ODER mit:

Online 5er Karte

€ 50,-

5 Wochen gültig

Online 10er Karte

€ 100,-

10 Wochen gültig

Alle Stunden können sowohl auf Spendenbasis als auch mit euren 5er oder 10er Karten besucht werden (wenn vorhanden) – in dem Fall schreibt bitte vor Beginn der Stunde in den Zoom Chat, dass ich bei euch ein Kreuzchen machen soll.

Für Zahlungen (Kartenkauf & Spenden) gibt es folgende Möglichkeiten:

Zahlungsart
PaypalPayPal.Me/yogamitlisa
BanküberweisungLisa Klaus
IBAN: DE30430609677921003400
BIC: GENODEM1GLS

4. VIRTUELLER KURSRAUM
Der virtuelle Raum für die Online-Yogastunden wird grundsätzlich 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Wenn ihr zum allerersten Mal Zoom nutzt, dann empfehle ich euch mindestens 5-10 Min vor Beginn einzuschalten damit ihr Ton und Video prüfen könnt und ggf. Probleme gelöst werden können.

Wenn ihr euch mit Zoom auskennt könnt ihr dann auch euren Video Feed ausschalten – ich muss euch nicht sehen können – so lange ihr mich noch seht.

Wichtig!
Ich werde euch vor der Stunde alle ’stummschalten‘ weil es sonst ein Wirrwarr gibt wenn die Hintergrundgeräusche von allen während der Stunde zu hören sind. MICH solltet ihr aber sowohl hören als auch sehen können. Wenn das nicht der Fall ist: nutzt die CHAT Funktion (schriftlich) – siehe unten – und wir versuchen das Problem zu lösen. Die Stunde geht pünktlich los!

ZUR VORBEREITUNG
Richtet euch einen gemütlichen, ruhigen Ort zum Üben ein.

  • Für Yin braucht ihr nicht unbedingt eine Yoga Matte, auch ein Paar Decken reichen – Hauptsache weich und gemütlich. Deckt euch ein mit Sofakissen, dicke Bücher sind ein super Ersatz für Blöcke, usw.
  • Für die Vinyasa Flow Stunden solltet ihr eine rutschfeste Yogamatte und am besten ein Kissen und wenn möglich zwei Yogablöcke (oder dicke, stabile Bücher) haben.
  • Zündet ein Kerzlein an – lasst das Licht rein.
  • Je nachdem was ihr für ein Endgerät benutzt (Handy/ Tablet/ Rechner) vllt. noch externe Lautsprecher anschließen für ein besseres Tonerlebnis.

Meldet euch jederzeit mit Fragen.
Ich freue mich auf euch!