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YOGAUNTERRICHT

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis - eine innere und äußere Ausrichtung - eine Art, dem Leben in seiner Vielfältigkeit zu begegnen. Meine Stunden sind dynamisch, fließend, kraftvoll und verspielt, getragen durch die Verbindung von Atem und Bewegung. Wir erforschen die Ebenen des Körpers durch aktivierende und gleichzeitig entspannende Haltungen um Weite, Raum und Stille im Inneren zu finden. Offene Stunden in Bolsterlang und Online. Einstieg ist jederzeit möglich.

YOGALEHRERAUSBILDUNG

Die 250 Stunden Basis-Ausbildung geht über ein Jahr berufsbegleitend an Wochenenden. Wir verbinden traditionelle Methoden mit zeitgenössischen Ansätzen für ein lebendiges, gegenwärtiges Yoga, zentriert in Freude und Achtsamkeit. Ob du deine persönliche Praxis vertiefen möchtest, Lust auf eine spannende Reise zu dir Selbst hast, oder selbst das Gelernte als Yogalehrer*in weitergeben möchtest - ein Eintauchen in die Hintergründe der Praxis wirkt auf allen dieser Ebenen bereichernd

YOGAREISEN

Neue Horizonte begrüßen. Aufatmen und Innehalten. Nimm dir eine Auszeit und vertiefe deine Yogapraxis vor der Kulisse der Südtiroler Alpen oder zum Meeresrauschen auf einer griechischen Insel! Gemeinsam mit Claudia Schalber von Animas Thaimassage biete ich seit 2014 Yogareisen und Wochenend-Retreats an ausgesuchten Orten in Europa an.  Haltet ein Auge auf die NEWS für Termin Ankündigungen und Reiseziele.

ÜBER MICH

Lisa Klaus

1999 mit 16 Jahren fand meine Leidenschaft für Yoga ihren Anfang in meinem damaligen Zuhause, Charlottesville, Viriginia.

2012 nach 20 Jahren Aufenthalt in den USA, einem BA Studium in Kunst und vielen Abenteuern zog ich zurück nach Deutschland und begann meine Ausbildung zur Yogalehrerin Anfang 2013 bei Christine May in München.

Seit 2014 unterrichte ich Hauptberuflich Yoga, leite Yogareisen und habe das Weitergeben des Gelernten zum Lebensmittelpunkt gemacht.

2019 habe ich mein 300 Stunden Advanced Teacher Training bei Stephen Thomas in Zürich absolviert. Als Yoga Alliance zertifizierte Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT® 500) bilde ich seit 2021 auch Yogalehrer*innen aus.

Ich lebe und arbeite gemeinsam mit meinem Mann im schönen Oberallgäu und verbringe meine freie Zeit am liebsten in der Natur, zu Pferd. Meine eigene Yogapraxis, die immer öfters abseits der Matte stattfindet, erinnert mich daran sowohl Leichtigkeit als auch Erdung in meinem Denken, Fühlen und meinen Interaktionen zu kultivieren.

 

STUNDENPLAN


>>PAUSE<< Alle Stunden pausieren bis zum 27.6.
Ab dem 27.6 gilt obiger Stundenplan!

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamisch-fließende Form des Hatha Yogas. Vinyasa bedeutet auch so viel wie ‚eine sinnvolle Abfolge,‘ und so werden Asanas (Körperhaltungen) bewusst kombiniertmund dann im Fluss mit dem Atem ausgeübt, um in einen kraftvollen Zustand der Meditation-in-Bewegung zu kommen. Vinyasa Stunden beginnen mit sanfter Mobilisierung und Atembewusstsein und werden dann zunehmend dynamischer. Wir enden mit sanften Haltungen im Sitzen, Atemübungen und einer längeren Endentspannung.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter und regenerierender Yogastil, der passives Loslassen in den Vordergrund stellt. Die Haltungen werden vorwiegend im Sitzen und Liegen ausgeführt und über mehrere Minuten ohne Muskelaktivität gehalten, wobei der Atem frei fließt. Es geht darum, Körperspannung loszulassen, tiefer in eine Haltung hineinzusinken und den Körper zu einem sanften Öffnen und Nachgeben einzuladen ohne etwas zu forcieren. Dies verfeinert die Selbstwahrnehmung und stärkt das Vertrauen in und die Geduld mit uns.


Online Yoga

Alle Yogastunden finden bis auf Weiteres online per ZOOM statt.

Preise

Offene Online-Yoga-Stunden – auf Spendenbasis – ODER mit:

Online 5er Karte

€ 50,-

5 Wochen gültig

Online 10er Karte

€ 100,-

10 Wochen gültig


Live Yoga

Achtung!
Ab dem 28.6 gibt es wieder LIVE Stunden in Untermühlegg. Siehe Stundenplan und weiter unten für genaue Infos oder schreib‘ mir ne Mail!


Veranstaltungsort: Untermühlegg 24, Bolsterlang
Anmeldung per E-Mail: info@lisaklaus.yoga
10er Karte nur mit fester Anmeldung zu einem der fortlaufenden Abende (siehe Stundenplan).

Spontan teilnehmen
Es gibt eine Whats App Gruppe für alle, die spontan mitmachen wollen wenn eine Matte frei ist. Kontaktiert mich gerne für weitere Infos.

Preise

Probestunde

€ 10,-

Einmal möglich

Drop-In Stunde

€ 15,-

Immer möglich

10er Karte

€ 120,-

10 Wochen gültig

Wichtig
Zu den Kursen in Untermühlegg: wegen der Abstandsregelungen (1,5m) ist die Teilnehmerzahl auf 9 Schüler begrenzt. Die momentane Regelung erlaubt Yogastunden im Präsenzformat unter den bekannten Hygieneauflagen nur für Geimpfte, Genesene oder Yogis mit tagesaktuellem negativem Test.Umkleidebreiche müssen leider geschlossen bleiben. Bitte schon in Yogakleidung kommen. Yogamatten und Decken/ Kissen darf ich im Moment nicht verleihen. Bitte bringt Eure eigene Yogamatte und Decke/ Hilfsmittel mit.

Bitte Mund und Nase bedecken beim reinkommen. Sobald Ihr auf Eurer Matte im Yogaraum seid, könnt Ihr die Maske abnehmen.

NEWS

LIVE Workshop in Untermühlegg

Der erste LIVE Yoga Event diesen Sommer: 2 Stunden Vinyasa & Yin Yoga am Freitag…
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Was ist ein Vinyasa? Tutorial

Ein kurzes Video Tutorial zum Thema Vinyasa Für alle Neueinsteiger und Ausrichtungs-Nerds - ich habe…
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YOGA Online per Zoom

Hier findest du alle Infos zu den offenen ZOOM-Stunden. Montag17:30 UhrVinyasa Yoga - onlineDienstag19:30 UhrVinyasa…
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KONTAKT

Lisa Klaus Yoga
Kirchgasse 6
87527 Ofterschwang

Tel.:0171 416 2400
E-Mail:info@lisaklaus.yoga