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YOGAUNTERRICHT

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis - eine innere und äußere Ausrichtung - eine Art, dem Leben in seiner Vielfältigkeit zu begegnen. Meine Stunden sind dynamisch, fließend, kraftvoll und verspielt, getragen durch die Verbindung von Atem und Bewegung. Wir erforschen die Ebenen des Körpers durch aktivierende und gleichzeitig entspannende Haltungen um Weite, Raum und Stille im Inneren zu finden. Offene Stunden in Bolsterlang und Online. Einstieg ist jederzeit möglich.

YOGALEHRERAUSBILDUNG

Die 250 Stunden Basis-Ausbildung geht über ein Jahr berufsbegleitend an Wochenenden. Wir verbinden traditionelle Methoden mit zeitgenössischen Ansätzen für ein lebendiges, gegenwärtiges Yoga, zentriert in Freude und Achtsamkeit. Ob du deine persönliche Praxis vertiefen möchtest, Lust auf eine spannende Reise zu dir Selbst hast, oder selbst das Gelernte als Yogalehrer*in weitergeben möchtest - ein Eintauchen in die Hintergründe der Praxis wirkt auf allen dieser Ebenen bereichernd

YOGAREISEN

Neue Horizonte begrüßen. Aufatmen und Innehalten. Nimm dir eine Auszeit und vertiefe deine Yogapraxis vor der Kulisse der Südtiroler Alpen oder zum Meeresrauschen auf einer griechischen Insel! Gemeinsam mit Claudia Schalber von Animas Thaimassage biete ich seit 2014 Yogareisen und Wochenend-Retreats an ausgesuchten Orten in Europa an.  Haltet ein Auge auf die NEWS für Termin Ankündigungen und Reiseziele.

ÜBER MICH

Lisa Klaus

1999 mit 16 Jahren fand meine Leidenschaft für Yoga ihren Anfang in meinem damaligen Zuhause, Charlottesville, Viriginia.

2012 nach 20 Jahren Aufenthalt in den USA, einem BA Studium in Kunst und vielen Abenteuern zog ich zurück nach Deutschland und begann meine Ausbildung zur Yogalehrerin Anfang 2013 bei Christine May in München.

Seit 2014 unterrichte ich Hauptberuflich Yoga, leite Yogareisen und habe das Weitergeben des Gelernten zum Lebensmittelpunkt gemacht.

2019 habe ich mein 300 Stunden Advanced Teacher Training bei Stephen Thomas in Zürich absolviert. Als Yoga Alliance zertifizierte Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT® 500) bilde ich seit 2021 auch Yogalehrer*innen aus.

Ich lebe und arbeite gemeinsam mit meinem Mann im schönen Oberallgäu und verbringe meine freie Zeit am liebsten in der Natur, zu Pferd. Meine eigene Yogapraxis, die immer öfters abseits der Matte stattfindet, erinnert mich daran sowohl Leichtigkeit als auch Erdung in meinem Denken, Fühlen und meinen Interaktionen zu kultivieren.

 

STUNDENPLAN


Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamisch-fließende Form des Hatha Yogas. Vinyasa bedeutet auch so viel wie ‚eine sinnvolle Abfolge,‘ und so werden Asanas (Körperhaltungen) bewusst kombiniert und dann im Fluss mit dem Atem ausgeübt, um in einen kraftvollen Zustand der Meditation-in-Bewegung zu kommen. Vinyasa Stunden beginnen mit sanfter Mobilisierung und Atembewusstsein und werden dann zunehmend dynamischer. Wir enden mit sanften Haltungen im Sitzen, Atemübungen und einer längeren Endentspannung.

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter und regenerierender Yogastil, der passives Loslassen in den Vordergrund stellt. Die Haltungen werden vorwiegend im Sitzen und Liegen ausgeführt und über mehrere Minuten ohne Muskelaktivität gehalten, wobei der Atem frei fließt. Es geht darum, Körperspannung loszulassen, tiefer in eine Haltung hineinzusinken und den Körper zu einem sanften Öffnen und Nachgeben einzuladen ohne etwas zu forcieren. Dies verfeinert die Selbstwahrnehmung und stärkt das Vertrauen in und die Geduld mit uns.


Online Yoga

Die Stunden am Sonntag, Montag und Mittwoch finden online per ZOOM statt.

Preise

Offene Online-Yoga-Stunden – auf Spendenbasis – ODER mit:

Online 5er Karte

€ 50,-

5 Wochen gültig

Online 10er Karte

€ 100,-

10 Wochen gültig


Live Yoga

Aufgrund der hohen und ständig steigenden Inzidenz hier im OA finden alle Stunden für den Rest des Jahres nur online statt.


Anmeldung per E-Mail: info@lisaklaus.yoga
5er Karte nur mit fester Anmeldung zu einem der fortlaufenden Abende (siehe Stundenplan).

Spontan teilnehmen
Es gibt eine Whats App Gruppe für alle, die spontan mitmachen wollen wenn eine Matte frei ist. Kontaktiert mich gerne für weitere Infos.

Preise

Probestunde

€ 10,-

Einmal möglich

Drop-In Stunde

€ 12,-

Immer möglich
(wenn Platz)

5er Karte

€ 60,-

5 Wochen gültig

Yogaraum

Die live Stunden in Untermühlegg finden in dem 8-eckigen vollholz Pavillon am Quartier 360 Grad statt. Bitte nur in den GELBEN Bereichen parken – nicht im roten! Vor der Kapelle ist meistens viel Platz.

Wichtig
Es gilt die 3G+ Regel: nur geimpfte, genesene oder Yogis mit einem aktuellen (48h) PCR Testergebnis dürfen momentan in den Präsenzstunden mit-üben. Wegen der Abstandsregelungen (1,5m) ist die Teilnehmerzahl auf 9 Schüler begrenzt. Umkleidebreiche müssen leider geschlossen bleiben. Bitte schon in Yogakleidung kommen. Yogamatten darf ich im Moment nicht verleihen. Bitte bringt Eure eigene Yogamatte mit.

Bitte Mund und Nase bedecken beim reinkommen. Sobald Ihr auf Eurer Matte im Yogaraum seid, könnt Ihr die Maske abnehmen.

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KONTAKT

Lisa Klaus Yoga
Kirchgasse 6
87527 Ofterschwang

Tel.:0171 416 2400
E-Mail:info@lisaklaus.yoga