Freitags von 17 bis 18:15h im Yoga Pavillon Untermühlegg
Fortlaufende Kursblöcke – zunächst wieder ab dem 23. Mai!
Vinyasa Yoga für Schwangere
Dieser Kurs ist für werdende Mamis ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet die durch bewusstes Atmen und Bewegen die Verbindung zum eigenen Körper und zum heranwachsenden Baby kultivieren möchten. Wir feiern den Zauber des sich-entwickelnden neuen Lebens und auch die Magie des weiblichen Körpers der dieses Wunder zustandebringt. Die Yogapraxis nimmt Rücksicht auf den sich-verändernden Schwerpunkt des schwangeren Körpers, ermutigt aber werdende Mamis auch im Kontakt mit der eigenen Kraft und Beweglichkeit zu bleiben in Vorbereitung für den große Reise der Geburt und der Zeit danach.
Wir legen besonderes Augenmerk auf Übungen die schwangerschafts-typische Bewschwerden lindern, den Beckenboden berücksichtigen und stärken und auch Atemtechniken die vor und während der Geburt hilfreich sein können.
Termine
| Freitag 23. Mai | |
| Freitag 30. Mai* wird vertreten | |
| Freitag 6. Juni | |
| (Freitag 13. Juni) Pfingstferien – findet ab 6 Yoginis statt | |
| (Freitag 20. Juni) Pfingstferien – findet ab 6 Yoginis statt | |
| Freitag 4. Juli | |
| Freitag 11. Juli | |
| Freitag 25. Juli |
Kosten
Kurs 6x Yoga in der Schwangerschaft
€ 84,-
Einzelstunde Yoga in der Schwangerschaft
€ 15,-
Kontaktiert mich gerne direkt bei weiteren Fragen telefonisch unter 0171 4162400 oder: